Heb je iets ingrijpends meegemaakt waar je nog steeds last van hebt? Misschien blijven bepaalde herinneringen terugkomen, voel je angst of spanning in situaties die je aan het verleden doen denken, of merk je dat een nare ervaring invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt.
Ik ben Feige, EMDR-therapeut in Eindhoven. Met EMDR begeleid ik mensen bij het verwerken van belastende ervaringen en het verminderen van de emotionele spanning die daarmee samenhangt.
Ik kijk daarbij naar jouw persoonlijke verhaal en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Wanneer kan EMDR helpen?
Sommige gebeurtenissen maken zoveel indruk dat je er nog jarenlang last van kunt hebben.
Misschien heb je een verkeersongeval meegemaakt, ben je slachtoffer geweest van geweld of een overval, of heb je andere ervaringen opgedaan waarbij je je erg onveilig voelde.
Het kan ook zijn dat je in je jeugd gepest bent of andere pijnlijke dingen hebt meegemaakt die nog steeds invloed hebben op je zelfvertrouwen.
In mijn praktijk zet ik EMDR onder andere in bij:
- Traumatische ervaringen: zoals een verkeersongeval, geweld of een andere schokkende gebeurtenis.
- Angstklachten en fobieën: wanneer bepaalde situaties of herinneringen sterke angst oproepen.
- Faalangst: bijvoorbeeld wanneer je door eerdere ervaringen bang bent geworden om fouten te maken.
- Een laag zelfbeeld: wanneer belastende herinneringen bijdragen aan negatieve overtuigingen over jezelf.
- Jeugdtrauma en pesten: ervaringen uit je jeugd die nog steeds emotionele gevolgen hebben.
- Onverwerkte emoties en rouw: wanneer pijnlijke herinneringen veel verdriet of andere sterke gevoelens blijven oproepen.
Niet iedere klacht vraagt om EMDR. We onderzoeken samen of deze behandelmethode passend is voor jouw situatie.
Hoe werkt EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Tijdens een EMDR-behandeling richt je je aandacht op een herinnering die nog veel spanning of andere emoties oproept.
Tegelijkertijd krijg je een afleidende taak, bijvoorbeeld het volgen van bewegingen met je ogen.
Deze combinatie kan helpen om de herinnering anders te verwerken, waardoor de emotionele lading ervan afneemt.
De gebeurtenis zelf verandert natuurlijk niet. Maar het kan wel zo zijn dat je eraan kunt terugdenken zonder steeds opnieuw dezelfde intense gevoelens te ervaren.
Hoeveel sessies daarvoor nodig zijn, verschilt per persoon en per hulpvraag.
Angst en negatieve overtuigingen over jezelf
EMDR kan ook een rol spelen wanneer bepaalde ervaringen invloed hebben gekregen op hoe je naar jezelf kijkt.
Misschien ben je vroeger gepest of afgewezen en heb je daardoor de overtuiging ontwikkeld dat je niet goed genoeg bent.
Of je hebt iets meegemaakt waardoor je je in bepaalde situaties niet meer veilig voelt.
Soms merk je dat je verstandelijk heel goed weet dat een gedachte of angst niet terecht is, maar dat je gevoel daar niet in meegaat.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke herinneringen en ervaringen hierbij een rol spelen.
Ik heb mij aanvullend geschoold in het toepassen van EMDR bij onder andere zelfbeeldproblemen, rouw en verslavingsproblematiek.
Samen kijken we of EMDR geschikt is om aan jouw specifieke klachten te werken.
Mijn persoonlijke werkwijze
Ik werk sinds 2006 als therapeut en heb mij daarnaast gespecialiseerd in EMDR.
In 2018 heb ik de opleiding EMDR Master Practitioner afgerond en in 2020 de opleiding tot EMDR-therapeut.
Ik vind het belangrijk om goed naar jouw verhaal te luisteren en niet alleen naar de klacht te kijken.
Wat heb je meegemaakt? Welke gevoelens roept dat nog op? En op welke momenten merk je dat eerdere ervaringen je in het dagelijks leven belemmeren?
We bespreken samen wat je graag zou willen veranderen en welke begeleiding daarbij aansluit.
Ik werk vanuit verschillende therapeutische invalshoeken. EMDR is een van de methoden die ik kan inzetten, afhankelijk van wat bij jouw situatie past.
Het verleden hoeft je niet te blijven belemmeren
Misschien wil je minder angst ervaren, weer met meer vertrouwen bepaalde situaties aangaan of niet langer zo sterk reageren op herinneringen uit het verleden.
Of je wilt anders naar jezelf leren kijken, zonder steeds opnieuw beïnvloed te worden door ervaringen die je pijn hebben gedaan.
Ik help je graag om te onderzoeken wat jou belemmert en welke stappen je kunt zetten om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
EMDR-therapeut
Aangesloten bij VBAG en geregistreerd bij RBCZ
