Hebben jullie steeds vaker ruzie, begrijpen jullie elkaar niet meer goed of voelen jullie je minder verbonden dan vroeger? Misschien zijn jullie vooral druk met werk, gezin en dagelijkse verplichtingen en merken jullie dat er steeds minder aandacht overblijft voor elkaar.
Ik ben Feige, therapeut en relatiecoach in Eindhoven. Ik begeleid stellen die willen werken aan hun relatie en opnieuw meer begrip, vertrouwen en verbinding willen ervaren. Samen onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt en hoe jullie elkaar weer beter kunnen bereiken.
Wanneer kan relatietherapie helpen?
Iedere relatie kent moeilijke momenten. Maar soms ontstaan er patronen waar jullie samen niet goed meer uitkomen.
Misschien herkennen jullie een of meer van deze situaties:
- Communicatieproblemen: jullie praten langs elkaar heen of voelen je niet gehoord.
- Terugkerende ruzies: dezelfde onderwerpen leiden steeds opnieuw tot conflicten.
- Uit elkaar groeien: de verbondenheid en intimiteit zijn in de loop van de tijd afgenomen.
- Verlies van vertrouwen: bijvoorbeeld na ontrouw, geheimen of andere pijnlijke ervaringen.
- Verschillende behoeften: de een verlangt naar meer aandacht en nabijheid, terwijl de ander juist ruimte nodig heeft.
- Bindingsangst of verlatingsangst: onzekerheid en angst beïnvloeden de manier waarop jullie met elkaar omgaan.
- Twijfels over de relatie: jullie weten niet goed of en hoe jullie samen verder willen.
In mijn begeleiding kijken we naar wat er tussen jullie speelt en wat ieder van jullie nodig heeft.
Elkaar weer leren begrijpen
Een van de meest voorkomende problemen die ik in mijn praktijk tegenkom, is dat partners moeite hebben om werkelijk met elkaar te communiceren.
Misschien probeer je duidelijk te maken wat je dwarszit, maar krijg je het gevoel dat je partner niet luistert. Of je merkt dat een gesprek al snel verandert in een discussie waarin jullie allebei vooral je eigen standpunt verdedigen.
Daardoor kan de afstand steeds groter worden.
In relatietherapie besteden we aandacht aan de manier waarop jullie met elkaar praten en naar elkaar luisteren.
Wat probeer je eigenlijk duidelijk te maken? Wat voel je wanneer je partner op een bepaalde manier reageert? En lukt het jullie om ook aandacht te hebben voor de gevoelens en behoeften van de ander?
Ik help jullie om meer begrip en empathie voor elkaar te ontwikkelen en opnieuw verbinding te maken.
Vertrouwen, intimiteit en verbondenheid
Misschien voelen jullie je al langere tijd niet meer zo dichtbij elkaar als vroeger.
De passie is minder geworden, jullie leven langs elkaar heen of het lijkt alsof jullie vooral nog praktische zaken met elkaar bespreken.
Het kan ook zijn dat het vertrouwen beschadigd is geraakt door ontrouw of andere pijnlijke gebeurtenissen.
In mijn begeleiding onderzoeken we wat er is veranderd in jullie relatie.
Welke behoeften zijn naar de achtergrond verdwenen? Wat missen jullie van elkaar? En wat zou kunnen helpen om weer meer vertrouwen en intimiteit te ervaren?
Soms betekent dit dat er eerst ruimte nodig is voor verdriet, boosheid of teleurstelling. Op andere momenten gaat het vooral om opnieuw leren communiceren en tijd en aandacht voor elkaar vrijmaken.
Patronen vanuit eerdere ervaringen
De manier waarop je met je partner omgaat, kan ook beïnvloed worden door ervaringen uit je jeugd of eerdere relaties.
Misschien ben je gewend om conflicten te vermijden, vind je het moeilijk om je gevoelens te uiten of ben je bang om afgewezen te worden.
Ook bindingsangst, verlatingsangst en het gevoel jezelf te verliezen in een relatie kunnen hierbij een rol spelen.
Tijdens de gesprekken kunnen we onderzoeken welke patronen jullie herkennen en hoe die invloed hebben op jullie relatie.
Waar passend kijken we ook naar ervaringen binnen het gezin waarin je bent opgegroeid.
Soms maak ik daarbij gebruik van oefeningen uit het innerlijk-kindwerk om meer inzicht te krijgen in gevoelens en reacties die steeds terugkomen.
Hoe verloopt de relatiecoaching?
Tijdens de eerste gesprekken bespreken we wat jullie bezighoudt en wat jullie graag zouden willen veranderen.
Ik vind het belangrijk dat jullie allebei ruimte krijgen om je verhaal te vertellen.
In de begeleiding werk ik met gesprekken, vragenlijsten en oefeningen die helpen om elkaar beter te begrijpen.
Soms geef ik ook oefeningen mee om thuis samen mee aan de slag te gaan. Zo kunnen jullie niet alleen tijdens de sessies, maar ook in het dagelijks leven aandacht besteden aan jullie relatie.
Ik kijk steeds wat bij jullie situatie past.
Mijn doel is om jullie te helpen meer inzicht te krijgen in de manier waarop jullie met elkaar omgaan en te ontdekken hoe er opnieuw ruimte kan ontstaan voor begrip, vertrouwen en verbinding.
Ook individuele begeleiding bij relatieproblemen
Je hoeft niet altijd samen met je partner te komen.
Misschien wil je partner niet mee naar relatietherapie, twijfel je over je relatie of merk je dat je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt.
Ook wanneer je worstelt met bindingsangst, verlatingsangst, jaloezie of onzekerheid binnen je relatie, kun je individueel bij mij terecht.
We onderzoeken welke gevoelens en patronen daarbij een rol spelen en wat jij nodig hebt om met meer vertrouwen en zelfstandigheid in een relatie te staan.
Samen verder
Misschien willen jullie minder ruzie maken, elkaar beter begrijpen of de verbondenheid in jullie relatie herstellen.
Het kan ook zijn dat jullie nog niet weten hoe je samen verder wilt.
Ik help jullie graag om stil te staan bij wat er speelt, opnieuw naar elkaar te luisteren en te onderzoeken welke mogelijkheden er zijn.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut en relatiecoach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
