Heb je het gevoel dat je vastloopt in je leven? Misschien sta je voor een belangrijke keuze, ben je niet tevreden met hoe de dingen gaan of merk je dat je steeds minder energie en plezier ervaart. Je wilt graag iets veranderen, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Ik ben Feige, therapeut en coach in Eindhoven. Ik begeleid mensen die meer inzicht willen krijgen in zichzelf, hun wensen en de patronen die hen belemmeren. Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is en hoe je meer balans, vertrouwen en richting kunt ervaren.
Wanneer kan coaching je helpen?
Soms kom je op een punt in je leven waarop je merkt dat de dingen niet meer vanzelf gaan.
Misschien heb je lange tijd vooral gedaan wat anderen van je verwachtten. Je hebt veel verantwoordelijkheden, zorgt voor de mensen om je heen en vindt het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen.
Of je staat voor een verandering en vraagt je af welke richting je wilt inslaan.
Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht wanneer je:
- Voor een belangrijke keuze staat en niet goed weet wat je wilt.
- Het gevoel hebt dat je vastloopt in je werk of persoonlijke leven.
- Meer balans zoekt tussen je eigen behoeften en die van anderen.
- Weinig energie of plezier ervaart.
- Steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
- Moeite hebt met veranderingen of het loslaten van oude gewoonten.
- Meer inzicht wilt krijgen in jezelf en wat jou gelukkig maakt.
- Op zoek bent naar meer richting en betekenis in je leven.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Ook wanneer je vooral voelt dat er iets moet veranderen, kunnen we samen onderzoeken wat er speelt.
Wat wil jij eigenlijk?
Misschien ben je zo gewend om rekening te houden met anderen, dat je niet goed meer weet wat je zelf wilt.
Je doet wat er van je verwacht wordt, maar merkt dat je daar niet altijd gelukkig van wordt.
Soms helpt het om even stil te staan bij vragen die je in het dagelijks leven gemakkelijk voorbijgaat.
Wat geeft jou energie? Waar word je blij van? Welke dingen zijn werkelijk belangrijk voor je? En wat zou je anders willen doen als je minder rekening hoefde te houden met de verwachtingen van anderen?
In mijn begeleiding besteden we aandacht aan deze vragen.
Ik help je om beter te herkennen wat je voelt en nodig hebt, zodat je keuzes kunt maken die meer aansluiten bij wie je bent.
Terugkerende patronen herkennen
Misschien merk je dat je steeds opnieuw in vergelijkbare situaties terechtkomt.
Je neemt bijvoorbeeld te veel verantwoordelijkheid op je, vindt het moeilijk om nee te zeggen of blijft vasthouden aan iets wat eigenlijk niet meer bij je past.
Soms spelen eerdere ervaringen en overtuigingen daarbij een rol.
Tijdens de gesprekken onderzoeken we welke patronen je herkent en wat je tegenhoudt om andere keuzes te maken.
Het gaat niet alleen om begrijpen waarom je iets doet, maar ook om ontdekken wat je in het dagelijks leven kunt veranderen.
Wandelcoaching
Naast gesprekken in mijn praktijk bied ik ook wandelcoaching aan.
Wandelen kan een prettige manier zijn om even afstand te nemen van je dagelijkse omgeving en stil te staan bij wat je bezighoudt.
Terwijl we wandelen, kunnen we praten over de vragen waar je mee rondloopt, de keuzes die je wilt maken en de dingen die je moeilijk vindt.
Voor sommige mensen voelt een gesprek tijdens het wandelen natuurlijker dan wanneer ze tegenover iemand zitten.
We kijken samen welke vorm van coaching bij jou en je hulpvraag past.
Mijn werkwijze
Ik vind het belangrijk om goed naar jouw persoonlijke verhaal te luisteren.
Waar loop je tegenaan? Wat zou je graag willen veranderen? En wat heb je nodig om weer verder te komen?
Tijdens de coaching onderzoeken we je gedachten, gevoelens en de omstandigheden die invloed hebben op je leven.
Daarbij kunnen we gebruikmaken van gesprekken, gerichte vragen en praktische oefeningen die je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf.
Ik werk niet vanuit één vaste aanpak. Iedereen ontwikkelt zich op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.
Samen kijken we welke begeleiding bij jou past.
Meer richting en vertrouwen
Misschien wil je meer energie ervaren, gemakkelijker beslissingen nemen of beter leren luisteren naar je eigen behoeften.
Of je wilt ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt en hoe je meer voldoening uit je leven kunt halen.
Ik help je graag om stil te staan bij wat jou bezighoudt en te onderzoeken welke stappen je kunt zetten om meer vanuit jezelf te leven.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut en coach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
