Woon je in Nuenen en zoek je een therapeut? Misschien heb je last van angst, stress, ingrijpende ervaringen of onzekerheid. Of je merkt dat je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt, moeite hebt in je relatie of niet goed weet hoe je bepaalde gevoelens kunt verwerken.
Ik ben Feige, therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach in Eindhoven. In mijn praktijk ontvang ik ook cliënten uit Nuenen en omgeving. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Samen onderzoeken we wat jou bezighoudt en welke begeleiding het beste bij jouw persoonlijke situatie past.
Waarmee kan ik je helpen?
Sommige mensen komen naar mijn praktijk met een duidelijke hulpvraag. Ze willen bijvoorbeeld een traumatische ervaring verwerken, minder angst ervaren of beter leren communiceren met hun partner.
Anderen zitten al langere tijd niet lekker in hun vel, voelen zich onzeker of merken dat bepaalde patronen steeds terugkomen.
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt of welke therapievorm je nodig hebt. We kijken samen wat jou verder kan helpen.
EMDR-therapie
Heb je iets ingrijpends meegemaakt waar je nog steeds last van hebt? Misschien komen bepaalde herinneringen steeds terug of voel je angst en spanning in situaties die je aan het verleden doen denken.
Met EMDR kunnen we werken aan het verwerken van belastende herinneringen en het verminderen van de emotionele spanning die daarmee samenhangt.
Ik zet EMDR onder andere in bij traumatische ervaringen, bepaalde angsten, faalangst en negatieve overtuigingen over jezelf.
Tijdens onze gesprekken onderzoeken we of deze behandelmethode aansluit bij jouw hulpvraag.
Traumaverwerking en jeugdtrauma
Ervaringen uit het verleden kunnen nog jarenlang invloed hebben op hoe je je voelt en met anderen omgaat.
Misschien ben je in je jeugd gepest, heb je je regelmatig afgewezen gevoeld of heb je andere moeilijke gebeurtenissen meegemaakt.
Soms merk je dat je daardoor weinig vertrouwen hebt in jezelf, snel angstig wordt of steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
Ik begeleid je bij het onderzoeken en verwerken van deze ervaringen.
Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie kan ik daarbij onder andere EMDR en innerlijk-kindtherapie inzetten.
Angst, paniek en fobieën
Heb je regelmatig last van angstige gedachten, paniekaanvallen of bepaalde situaties die je liever vermijdt?
Misschien ben je bang om fouten te maken, voel je je onzeker in contact met anderen of pieker je voortdurend over wat er mis zou kunnen gaan.
Angst kan ervoor zorgen dat je steeds meer behoefte krijgt aan controle en minder vrijheid ervaart in het dagelijks leven.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke gedachten, gevoelens en ervaringen bij jouw angst een rol spelen.
Samen kijken we hoe je er anders mee kunt leren omgaan en welke therapeutische aanpak passend is.
Relatietherapie en relatiecoaching
Hebben jullie regelmatig ruzie, begrijpen jullie elkaar niet meer goed of is het vertrouwen in jullie relatie afgenomen?
Misschien leven jullie steeds meer langs elkaar heen, missen jullie de intimiteit van vroeger of merken jullie dat gesprekken telkens in dezelfde conflicten eindigen.
Als relatiecoach help ik stellen om meer inzicht te krijgen in hun onderlinge patronen en opnieuw beter met elkaar te communiceren.
Daarbij maak ik onder andere gebruik van gesprekken, vragenlijsten en praktische oefeningen. Soms krijgen jullie ook oefeningen mee om thuis samen aan te werken.
Daarnaast bied ik individuele begeleiding bij relatieproblemen, bindingsangst, verlatingsangst en emotionele afhankelijkheid.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Ben je hoogsensitief en merk je dat geluiden, drukte of emoties van anderen sterk bij je binnenkomen?
Misschien raak je gemakkelijk overprikkeld, voel je je regelmatig vermoeid of vind je het moeilijk om voldoende tijd voor jezelf te nemen.
Ook kun je merken dat je je gemakkelijk aanpast aan anderen en daarbij je eigen behoeften uit het oog verliest.
Ik begeleid hoogsensitieve mensen bij het beter begrijpen van hun gevoeligheid en het herkennen van persoonlijke grenzen.
Samen onderzoeken we wat jou uit balans brengt, hoe je meer rust kunt ervaren en hoe je ook de positieve kanten van je gevoeligheid kunt benutten.
Kindertherapie en kindercoaching
Ook kinderen en jongeren zijn welkom in mijn praktijk.
Misschien is je kind hoogsensitief, raakt het snel overprikkeld of heeft het last van angst, onzekerheid of heftige emoties.
Het kan ook zijn dat je kind slecht slaapt, zich regelmatig terugtrekt of moeite heeft om te vertellen wat er speelt.
Met kindertherapie en kindercoaching kijk ik naar wat je kind ervaart en wat het nodig heeft.
Ik stem de begeleiding af op de leeftijd, persoonlijkheid en hulpvraag van het kind. Daarbij kunnen we werken met gesprekken, oefeningen en visualisaties.
Waar passend betrek ik ook de ouders bij de begeleiding.
Als moeder van vier kinderen heb ik zelf ervaren hoe verschillend kinderen kunnen zijn en hoe belangrijk het is om oog te hebben voor hun individuele behoeften.
Stress en burn-out
Voel je je voortdurend moe, gespannen of overbelast?
Misschien heb je lange tijd veel verantwoordelijkheden gedragen, stel je hoge eisen aan jezelf of vind je het moeilijk om nee te zeggen.
Je blijft doorgaan, terwijl je eigenlijk merkt dat je steeds minder energie hebt.
In mijn begeleiding kijken we naar de omstandigheden en persoonlijke patronen die bijdragen aan je stress.
We besteden aandacht aan het herkennen van je grenzen, luisteren naar je eigen behoeften en het vinden van meer balans in je dagelijks leven.
Onzekerheid, zelfbeeld en grenzen
Twijfel je vaak aan jezelf of heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent?
Misschien ben je bang voor afwijzing, vind je het moeilijk om je mening te geven of probeer je voortdurend aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
Daardoor kun je jezelf gemakkelijk op de tweede plaats zetten.
Samen onderzoeken we welke gedachten, overtuigingen en eerdere ervaringen daarbij een rol spelen.
Ik help je om meer vertrouwen in jezelf te ontwikkelen en gemakkelijker je grenzen aan te geven.
Waar passend kunnen ook innerlijk-kindwerk, praktische oefeningen of EMDR onderdeel zijn van de begeleiding.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Misschien sta je voor een belangrijke keuze, heb je het gevoel dat je vastloopt of weet je niet goed welke richting je aan je leven wilt geven.
Je kunt ook merken dat je steeds opnieuw in vergelijkbare situaties terechtkomt en graag wilt begrijpen waarom.
Met coaching help ik je om meer inzicht te krijgen in jezelf, je wensen en de patronen die je mogelijk belemmeren.
Samen onderzoeken we wat werkelijk belangrijk voor je is en welke veranderingen je wilt aanbrengen.
Daarnaast bied ik wandelcoaching aan. Voor sommige mensen is een gesprek tijdens het wandelen een prettige manier om stil te staan bij hun persoonlijke vragen.
Diverse hulpvragen
Herken je jezelf niet direct in de bovenstaande onderwerpen? Ook dan kun je contact met mij opnemen.
Naast mijn belangrijkste specialisaties bied ik begeleiding bij onder andere:
- Rouw, verdriet en verlies.
- Somberheid en eenzaamheid.
- Boosheid, jaloezie en moeilijke emoties.
- Slaapproblemen en onrust.
- De emotionele gevolgen van ziekte en lichamelijke klachten.
- Veranderingen in je leven en moeite met loslaten.
Je hoeft niet precies te weten waar je klachten vandaan komen. We kunnen samen bespreken wat er speelt en of mijn begeleiding daarbij aansluit.
Mijn werkwijze: aandacht voor jouw persoonlijke verhaal
Ik vind het belangrijk om verder te kijken dan alleen de klacht waarmee je naar mijn praktijk komt.
Wat heb je meegemaakt? Welke gevoelens en overtuigingen spelen een rol? En wat zou je graag willen veranderen?
Iedereen heeft zijn eigen ervaringen en behoeften. Daarom stem ik mijn begeleiding af op jouw persoonlijke situatie.
Bij belastende herinneringen kan EMDR passend zijn. Bij onzekerheid, angst of terugkerende patronen kunnen gesprekken, coaching en praktische oefeningen helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf.
Bij relatietherapie kijken we naar de manier waarop jullie met elkaar omgaan en hoe er opnieuw meer begrip en verbinding kan ontstaan.
Ook bij kindertherapie en kindercoaching staat de individuele behoefte van het kind centraal.
Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en begrepen voelt en dat we samen onderzoeken welke aanpak bij jou past.
Therapie voor cliënten uit Nuenen en omgeving
Mijn praktijk is gevestigd in Eindhoven. Ook wanneer je in Nuenen, Gerwen of Nederwetten woont, ben je hier welkom voor individuele therapie, EMDR, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Daarnaast bied ik online gesprekken aan. We kunnen samen bespreken of deze vorm van begeleiding geschikt is voor jouw hulpvraag.
Gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands en Engels.
Samen kijken wat jou verder helpt
Misschien wil je minder angst of spanning ervaren, een ingrijpende ervaring verwerken of meer vertrouwen krijgen in jezelf.
Of je wilt samen met je partner werken aan jullie relatie, beter leren omgaan met hoogsensitiviteit of begeleiding zoeken voor je kind.
Wat je hulpvraag ook is, ik luister graag naar jouw verhaal en kijk samen met jou welke stappen je kunt zetten om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
