Woon je in Son of Breugel en zoek je een therapeut? Misschien heb je last van angst, stress, onzekerheid of ingrijpende ervaringen. Of je loopt vast in je relatie, voelt je regelmatig overprikkeld of merkt dat bepaalde problemen steeds opnieuw terugkomen.
Ik ben Feige, therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach in Eindhoven. In mijn praktijk begeleid ik ook cliënten uit Son en Breugel en omgeving. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Samen onderzoeken we wat jou bezighoudt, welke gevoelens en ervaringen een rol spelen en welke begeleiding het beste aansluit bij jouw persoonlijke situatie.
Waarmee kan ik je helpen?
Soms weet je precies waarvoor je hulp zoekt. Je wilt bijvoorbeeld een nare ervaring verwerken, minder angst voelen of samen met je partner werken aan jullie relatie.
Maar het kan ook zijn dat je niet goed kunt uitleggen wat er aan de hand is. Je zit niet lekker in je vel, voelt je onzeker of hebt het idee dat je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt.
In mijn praktijk bied ik begeleiding bij verschillende emotionele en persoonlijke hulpvragen.
EMDR-therapie
Heb je iets ingrijpends meegemaakt dat je nog steeds bezighoudt? Misschien blijven herinneringen aan een ongeluk, geweld of andere nare gebeurtenissen terugkomen.
Met EMDR kunnen we werken aan het verwerken van belastende herinneringen en het verminderen van de emotionele spanning die daarmee samenhangt.
Ik gebruik EMDR onder andere bij traumatische ervaringen, bepaalde angsten, faalangst en negatieve overtuigingen over jezelf.
Samen onderzoeken we of deze behandelmethode passend is voor jouw hulpvraag.
Traumaverwerking en jeugdtrauma
Moeilijke ervaringen uit je jeugd of latere leven kunnen nog lang invloed hebben op hoe je je voelt en reageert.
Misschien ben je vroeger gepest, heb je je afgewezen gevoeld of heb je andere gebeurtenissen meegemaakt die je moeilijk kunt loslaten.
Soms merk je dat je hierdoor weinig vertrouwen hebt in jezelf, snel angstig wordt of steeds opnieuw in bepaalde patronen terechtkomt.
Ik begeleid je bij het onderzoeken van deze ervaringen en de invloed die ze op je huidige leven hebben.
Afhankelijk van je situatie kan ik daarbij onder andere EMDR en innerlijk-kindtherapie inzetten.
Angst, paniek en fobieën
Heb je last van angstige gedachten, paniekaanvallen of een specifieke fobie?
Misschien ben je bang om fouten te maken, voel je je onzeker in sociale situaties of pieker je veel over wat er allemaal mis zou kunnen gaan.
Angst kan je dagelijks leven behoorlijk beperken, vooral wanneer je steeds meer situaties gaat vermijden.
In mijn begeleiding kijken we naar wat jouw angst oproept en welke gedachten, gevoelens en ervaringen daarbij een rol spelen.
Samen onderzoeken we hoe je anders met je angst kunt leren omgaan en welke behandeling daarbij aansluit.
Relatietherapie en relatiecoaching
Hebben jullie regelmatig ruzie, begrijpen jullie elkaar niet meer goed of voelen jullie je minder verbonden dan vroeger?
Misschien leven jullie langs elkaar heen, is het vertrouwen beschadigd of merken jullie dat gesprekken telkens in dezelfde conflicten eindigen.
Als relatiecoach help ik stellen om hun onderlinge patronen beter te begrijpen en opnieuw met elkaar in gesprek te komen.
Tijdens de begeleiding maak ik onder andere gebruik van gesprekken, vragenlijsten en praktische oefeningen. Soms geef ik ook oefeningen mee waarmee jullie thuis samen aan de slag kunnen.
Daarnaast bied ik individuele begeleiding bij relatieproblemen, bindingsangst, verlatingsangst en emotionele afhankelijkheid.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Ben je hoogsensitief en merk je dat geluiden, drukte of emoties van anderen sterk bij je binnenkomen?
Misschien raak je gemakkelijk overprikkeld, ben je vaak vermoeid of vind je het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven.
Je kunt ook het gevoel hebben dat je voortdurend rekening moet houden met de mensen om je heen, waardoor er weinig ruimte voor jezelf overblijft.
Ik begeleid hoogsensitieve mensen bij het beter begrijpen van hun gevoeligheid en het herkennen van hun persoonlijke behoeften.
We kijken naar manieren om beter met prikkels om te gaan, meer rust te ervaren en de positieve kanten van je gevoeligheid te benutten.
Kindertherapie en kindercoaching
Ook kinderen en jongeren zijn welkom in mijn praktijk voor kindertherapie en kindercoaching.
Misschien is je kind hoogsensitief, raakt het snel overprikkeld of heeft het last van angst, onzekerheid of heftige emoties.
Het kan ook zijn dat je kind slecht slaapt, zich regelmatig terugtrekt of moeite heeft om te vertellen wat er speelt.
Ik kijk naar de persoonlijke behoeften van je kind en stem de begeleiding af op de leeftijd en de situatie.
Daarbij kunnen we gebruikmaken van gesprekken, oefeningen en visualisaties. Waar passend betrek ik ook de ouders.
Als moeder van vier kinderen weet ik uit eigen ervaring hoe verschillend kinderen kunnen zijn en hoe belangrijk het is om oog te hebben voor hun individuele behoeften.
Stress en burn-out
Voel je je voortdurend gespannen, moe of overbelast?
Misschien heb je lange tijd te veel van jezelf gevraagd, voel je je verantwoordelijk voor anderen of vind je het moeilijk om nee te zeggen.
Je blijft doorgaan, terwijl je eigenlijk merkt dat je steeds minder energie hebt.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke omstandigheden en patronen bijdragen aan je stress.
We besteden aandacht aan het herkennen van je grenzen, beter luisteren naar je eigen behoeften en het vinden van meer balans in je dagelijks leven.
Onzekerheid, zelfbeeld en grenzen
Twijfel je vaak aan jezelf of heb je regelmatig het gevoel dat je niet goed genoeg bent?
Misschien ben je bang voor afwijzing, vind je het moeilijk om je mening te geven of pas je je voortdurend aan anderen aan.
Daardoor kun je jezelf gemakkelijk op de tweede plaats zetten.
Samen onderzoeken we welke gedachten, overtuigingen en eerdere ervaringen daarbij een rol spelen.
Ik help je om meer vertrouwen in jezelf te ontwikkelen, duidelijker je grenzen aan te geven en beter te herkennen wat jij nodig hebt.
Waar passend kunnen ook praktische oefeningen, innerlijk-kindwerk of EMDR onderdeel zijn van de begeleiding.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Misschien sta je voor een belangrijke keuze, heb je het gevoel dat je vastloopt of weet je niet goed welke richting je aan je leven wilt geven.
Het kan ook zijn dat je steeds opnieuw in vergelijkbare situaties terechtkomt en graag wilt begrijpen waarom.
Met coaching help ik je om meer inzicht te krijgen in jezelf, je wensen en de patronen die je belemmeren.
Samen onderzoeken we wat werkelijk belangrijk voor je is en welke veranderingen je graag wilt aanbrengen.
Daarnaast bied ik wandelcoaching aan. Voor sommige mensen is een gesprek tijdens het wandelen een prettige manier om stil te staan bij persoonlijke vragen en keuzes.
Diverse hulpvragen
Herken je jezelf niet direct in de bovenstaande onderwerpen? Ook dan ben je welkom.
Naast mijn belangrijkste specialisaties bied ik begeleiding bij onder andere:
- Rouw, verdriet en verlies.
- Somberheid en eenzaamheid.
- Boosheid, jaloezie en andere moeilijke emoties.
- Slaapproblemen en innerlijke onrust.
- De emotionele gevolgen van ziekte en lichamelijke klachten.
- Veranderingen in je leven en moeite met loslaten.
Je hoeft niet precies te weten waar je klachten vandaan komen. We kunnen samen bespreken wat er speelt en of mijn begeleiding bij jouw situatie past.
Mijn werkwijze: persoonlijke aandacht en begeleiding op maat
Ik vind het belangrijk om niet alleen naar je klachten te kijken, maar ook naar jou als persoon.
Wat heb je meegemaakt? Welke gevoelens en overtuigingen spelen een rol? En wat zou je graag willen veranderen?
Iedereen heeft zijn eigen ervaringen en behoeften. Daarom werk ik niet vanuit één vaste aanpak die voor iedereen hetzelfde is.
Bij belastende herinneringen kan EMDR passend zijn. Bij angst, onzekerheid of terugkerende patronen kunnen gesprekken, coaching en praktische oefeningen helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf.
Bij relatietherapie kijken we naar de manier waarop jullie met elkaar omgaan en hoe er opnieuw ruimte kan ontstaan voor begrip, vertrouwen en verbinding.
Ook bij kindertherapie en kindercoaching stem ik de begeleiding af op de persoonlijke behoeften van het kind.
Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en begrepen voelt en dat we samen onderzoeken welke aanpak bij jou past.
Therapie voor cliënten uit Son en Breugel
Mijn praktijk is gevestigd in Eindhoven. Ook wanneer je in Son of Breugel woont, ben je hier welkom voor individuele therapie, EMDR, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Daarnaast bied ik online gesprekken aan. We kunnen samen bespreken of online begeleiding geschikt is voor jouw hulpvraag.
Gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands en Engels.
Samen kijken wat jou verder helpt
Misschien wil je minder angst ervaren, een ingrijpende gebeurtenis verwerken of meer vertrouwen krijgen in jezelf.
Of je wilt samen met je partner werken aan jullie relatie, beter leren omgaan met hoogsensitiviteit of begeleiding zoeken voor je kind.
Wat je hulpvraag ook is, ik luister graag naar jouw verhaal en kijk samen met jou welke stappen je kunt zetten om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
