Woon je in Geldrop of Mierlo en zoek je een therapeut? Misschien heb je last van angst, stress, onzekerheid of ingrijpende ervaringen. Of je loopt vast in je relatie, voelt je regelmatig overprikkeld of merkt dat bepaalde problemen steeds opnieuw terugkomen.
Ik ben Feige, therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach in Eindhoven. In mijn praktijk ontvang ik ook cliënten uit Geldrop, Mierlo en omgeving. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Ik vind het belangrijk om goed naar jouw persoonlijke verhaal te luisteren. Samen onderzoeken we wat er speelt en welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Waarmee kan ik je helpen?
Soms weet je precies waarvoor je hulp zoekt. Je wilt bijvoorbeeld een nare gebeurtenis verwerken, beter leren omgaan met angst of samen met je partner aan jullie relatie werken.
Maar het kan ook zijn dat je vooral voelt dat er iets niet goed gaat. Misschien zit je niet lekker in je vel, ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt of heb je moeite om bepaalde gevoelens te begrijpen.
In mijn praktijk bied ik begeleiding bij uiteenlopende emotionele en persoonlijke hulpvragen.
EMDR-therapie
Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt die je maar moeilijk kunt loslaten? Misschien blijven herinneringen terugkomen of merk je dat bepaalde situaties nog steeds angst en spanning oproepen.
Met EMDR kunnen we werken aan het verwerken van belastende herinneringen en het verminderen van de emotionele lading die daarmee samenhangt.
Ik zet EMDR onder andere in bij traumatische ervaringen, bepaalde angsten, faalangst en negatieve overtuigingen over jezelf.
We bekijken samen of deze behandelmethode passend is voor jouw hulpvraag.
Traumaverwerking en jeugdtrauma
Ervaringen uit je jeugd of latere leven kunnen nog lang invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en reageert.
Misschien ben je vroeger gepest, heb je je regelmatig afgewezen gevoeld of heb je een andere ingrijpende gebeurtenis meegemaakt.
Het kan ook zijn dat je steeds opnieuw in bepaalde patronen terechtkomt, zonder goed te begrijpen waarom.
Ik begeleid je bij het onderzoeken van deze ervaringen en hun invloed op je huidige leven.
Afhankelijk van je situatie kan ik daarbij EMDR of innerlijk-kindtherapie inzetten.
Angst, paniek en fobieën
Heb je regelmatig last van angstige gedachten, paniekaanvallen of een specifieke fobie?
Misschien ben je bang om fouten te maken, voel je je onzeker in sociale situaties of pieker je voortdurend over wat er mis zou kunnen gaan.
Angst kan ervoor zorgen dat je bepaalde situaties steeds vaker vermijdt en minder vrijheid ervaart.
In mijn begeleiding kijken we naar de gedachten, gevoelens en ervaringen die mogelijk een rol spelen bij jouw angst.
Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om anders met deze gevoelens om te leren gaan.
Relatietherapie en relatiecoaching
Hebben jullie steeds vaker ruzie, begrijpen jullie elkaar niet meer goed of missen jullie de verbondenheid die er vroeger was?
Misschien leven jullie langs elkaar heen, is het vertrouwen beschadigd of merken jullie dat gesprekken telkens op dezelfde manier vastlopen.
Als relatiecoach begeleid ik stellen die willen werken aan hun communicatie, wederzijds begrip en vertrouwen.
Tijdens de gesprekken maak ik onder andere gebruik van vragenlijsten en praktische oefeningen. Ook kunnen jullie oefeningen meekrijgen om thuis samen mee aan de slag te gaan.
Daarnaast bied ik individuele begeleiding bij relatieproblemen, bindingsangst, verlatingsangst en emotionele afhankelijkheid.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Ben je hoogsensitief en merk je dat indrukken uit je omgeving sterk bij je binnenkomen?
Misschien raak je gemakkelijk overprikkeld, voel je je regelmatig uitgeput of heb je moeite om je eigen grenzen aan te geven.
Ook kun je sterk reageren op geluiden, drukte of de emoties van andere mensen.
Ik help je om je gevoeligheid beter te begrijpen en te herkennen welke situaties veel energie van je vragen.
Daarbij besteden we aandacht aan rust, persoonlijke grenzen en de positieve kwaliteiten die hoogsensitiviteit met zich mee kan brengen.
Kindertherapie en kindercoaching
Ook kinderen en jongeren zijn welkom in mijn praktijk.
Misschien is je kind hoogsensitief, snel overprikkeld of regelmatig angstig. Of je merkt dat je kind onzeker is, slecht slaapt of moeite heeft met heftige emoties.
Met kindertherapie en kindercoaching kijk ik naar wat je kind ervaart en welke begeleiding daarbij past.
Afhankelijk van de leeftijd en hulpvraag kunnen we gebruikmaken van gesprekken, oefeningen en visualisaties.
Waar passend betrek ik ook de ouders, zodat we samen kunnen onderzoeken wat het kind nodig heeft.
Als moeder van vier kinderen weet ik uit eigen ervaring hoe verschillend kinderen kunnen zijn en hoe belangrijk het is om oog te hebben voor hun individuele behoeften.
Stress en burn-out
Voel je je al langere tijd gespannen, vermoeid of overbelast?
Misschien heb je veel verantwoordelijkheden, stel je hoge eisen aan jezelf of vind je het moeilijk om nee te zeggen.
Je blijft doorgaan, terwijl je eigenlijk merkt dat je steeds minder energie hebt.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke omstandigheden en persoonlijke patronen bijdragen aan je stress.
We besteden aandacht aan het herkennen van je grenzen, beter luisteren naar jezelf en het vinden van meer balans tussen inspanning en ontspanning.
Onzekerheid, zelfbeeld en grenzen
Twijfel je vaak aan jezelf of heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent?
Misschien vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen, ben je bang voor afwijzing of probeer je voortdurend aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
Soms hebben deze gevoelens te maken met eerdere ervaringen of overtuigingen die je al langere tijd met je meedraagt.
Samen onderzoeken we welke patronen je belemmeren en hoe je meer vertrouwen in jezelf kunt ontwikkelen.
Daarbij kunnen ook praktische oefeningen, innerlijk-kindwerk of EMDR passend zijn.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Misschien sta je voor een belangrijke keuze of heb je het gevoel dat je leven niet meer helemaal bij je past.
Je mist energie, twijfelt over de richting die je op wilt of merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt.
Met coaching help ik je om meer inzicht te krijgen in je wensen, behoeften en persoonlijke patronen.
Samen kijken we wat voor jou belangrijk is en welke veranderingen je graag wilt aanbrengen.
Daarnaast bied ik wandelcoaching aan. Tijdens het wandelen kunnen we op een andere manier stilstaan bij de vragen die je bezighouden.
Diverse hulpvragen
Herken je jezelf niet direct in de bovenstaande onderwerpen? Ook met andere hulpvragen ben je welkom.
Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht voor:
- Rouw, verdriet en verlies.
- Somberheid en eenzaamheid.
- Boosheid, jaloezie en andere moeilijke emoties.
- Slaapproblemen en aanhoudende onrust.
- Het omgaan met ziekte en lichamelijke beperkingen.
- Veranderingen in je leven en moeite met loslaten.
Je hoeft niet vooraf precies te weten waar je klachten vandaan komen. We bespreken samen wat er speelt en of mijn begeleiding daarbij aansluit.
Mijn werkwijze: persoonlijke aandacht en maatwerk
Iedereen heeft zijn eigen verhaal en ervaringen. Daarom vind ik het belangrijk om verder te kijken dan alleen de klacht waarmee je naar mijn praktijk komt.
Tijdens onze gesprekken onderzoeken we wat je bezighoudt, welke gevoelens en patronen een rol spelen en wat je graag zou willen veranderen.
Ik werk vanuit verschillende therapeutische invalshoeken.
Bij belastende herinneringen kan EMDR passend zijn. Bij onzekerheid, angst of persoonlijke vragen kunnen gesprekken, coaching en praktische oefeningen helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf.
Bij relatietherapie besteden we aandacht aan de manier waarop jullie met elkaar omgaan en hoe jullie elkaar weer beter kunnen begrijpen.
Ook bij de begeleiding van kinderen kijk ik steeds wat aansluit bij hun leeftijd, persoonlijkheid en behoeften.
Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en begrepen voelt en dat we samen onderzoeken welke aanpak voor jou passend is.
Therapie voor cliënten uit Geldrop en Mierlo
Mijn praktijk is gevestigd in Eindhoven. Ook wanneer je in Geldrop of Mierlo woont, ben je hier welkom voor individuele therapie, EMDR, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Daarnaast bied ik online gesprekken aan. We kunnen samen bespreken of online begeleiding geschikt is voor jouw hulpvraag.
Gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands en Engels.
Samen kijken wat jou verder helpt
Misschien wil je minder angst ervaren, een ingrijpende gebeurtenis verwerken of meer vertrouwen krijgen in jezelf.
Of je wilt werken aan je relatie, beter leren omgaan met hoogsensitiviteit of hulp zoeken voor je kind.
Wat je hulpvraag ook is, ik luister graag naar jouw verhaal en kijk samen met jou wat je nodig hebt om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
