Herken je jezelf niet direct in de onderwerpen op mijn website, maar heb je wel behoefte aan hulp? Misschien zit je niet lekker in je vel, heb je moeite met bepaalde gevoelens of merk je dat iets je belemmert in het dagelijks leven.
Ik ben Feige, therapeut en coach in Eindhoven. In mijn praktijk begeleid ik mensen met uiteenlopende emotionele en persoonlijke hulpvragen. Je hoeft niet precies te weten waar je klachten vandaan komen of welke vorm van begeleiding je nodig hebt.
Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jou verder kan helpen.
Ook met andere hulpvragen ben je welkom
Naast mijn belangrijkste specialisaties, zoals EMDR, relatietherapie, angst, hoogsensitiviteit en stress, kun je ook voor andere problemen bij mij terecht.
Somberheid en depressieve gevoelens
Misschien voel je je regelmatig somber, heb je weinig energie of beleef je nauwelijks nog plezier aan de dingen die je vroeger graag deed.
Het kan ook zijn dat je het gevoel hebt vast te lopen, zonder precies te begrijpen waarom.
In mijn begeleiding is ruimte om te onderzoeken wat je bezighoudt, welke gevoelens een rol spelen en wat je nodig hebt om weer meer richting en vertrouwen te ervaren.
Bij ernstige of langdurige depressieve klachten is het belangrijk om ook contact te hebben met je huisarts.
Rouw, verdriet en verlies
Het overlijden van een dierbare kan je leven ingrijpend veranderen. Misschien voel je veel verdriet, boosheid of eenzaamheid en vind je het moeilijk om je weg te vinden in de nieuwe situatie.
Maar ook andere verliezen kunnen veel invloed hebben. Denk aan een relatiebreuk, een onvervulde kinderwens of het afscheid moeten nemen van een toekomst die je voor ogen had.
Ik bied ruimte om stil te staan bij je verdriet en de andere gevoelens die daarbij horen.
Samen kijken we naar wat het verlies voor jou betekent en hoe je daarmee verder kunt leven.
Boosheid, jaloezie en moeilijke emoties
Misschien merk je dat je soms heftiger reageert dan je eigenlijk zou willen.
Je wordt snel boos, voelt veel jaloezie of hebt moeite om uit te spreken wat je dwarszit.
Vooral binnen relaties kunnen dergelijke gevoelens leiden tot spanningen en terugkerende conflicten.
In mijn begeleiding onderzoeken we wat er achter deze emoties schuilgaat.
Misschien voel je je niet gezien of gehoord, ben je bang om iemand kwijt te raken of vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven.
Door daar met aandacht bij stil te staan, kun je jezelf en je reacties beter leren begrijpen.
Slaapproblemen en onrust
Heb je moeite met inslapen, lig je regelmatig wakker of merk je dat je gedachten maar blijven doorgaan?
Misschien ben je overdag voortdurend bezig en lukt het je 's avonds niet om tot rust te komen.
Stress, angst en andere emotionele problemen kunnen invloed hebben op je slaap.
In mijn praktijk kunnen we onderzoeken welke spanning of zorgen daarbij een rol spelen. Ook kunnen we aandacht besteden aan ontspanning en eenvoudige oefeningen die je helpen om meer rust te ervaren.
Bij aanhoudende slaapproblemen is het belangrijk om mogelijke medische oorzaken te laten beoordelen.
Omgaan met ziekte en lichamelijke klachten
Wanneer je ziek wordt of langdurige lichamelijke klachten hebt, kan dat ook emotioneel veel van je vragen.
Misschien voel je je onzeker, verdrietig of gefrustreerd omdat je niet meer alles kunt doen wat vroeger vanzelfsprekend was.
Ook klachten waarvoor niet direct een duidelijke medische verklaring wordt gevonden, kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven.
Ik bied ruimte om te praten over wat je ervaart en hoe je met de gevolgen van je klachten omgaat.
We kunnen aandacht besteden aan spanning, gevoelens, grenzen en het vinden van een nieuwe balans. Deze begeleiding is aanvullend en vervangt geen medische behandeling.
Eenzaamheid en veranderingen in je leven
Soms verandert je leven op een manier die je moeilijk vindt.
Misschien merk je dat je ouder wordt en bepaalde dingen niet meer vanzelfsprekend zijn. Of je hebt te maken met veranderingen in je gezondheid, werk, gezin of sociale contacten.
Je kunt je eenzaam voelen, onzeker worden over de toekomst of moeite hebben met het loslaten van hoe je leven vroeger was.
Samen onderzoeken we wat deze veranderingen voor je betekenen en hoe je opnieuw ruimte kunt maken voor de dingen die belangrijk voor je zijn.
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt
Soms is je hulpvraag heel duidelijk. Je wilt bijvoorbeeld beter leren omgaan met verdriet, boosheid of slaapproblemen.
Maar het kan ook zijn dat je vooral voelt dat er iets niet goed gaat en je daar moeilijk woorden aan kunt geven.
Ook dan ben je welkom.
Ik vind het belangrijk om naar jouw persoonlijke verhaal te luisteren. We kijken naar je gevoelens, ervaringen en de patronen die mogelijk invloed hebben op je leven.
Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik gebruikmaken van gesprekken, coaching, praktische oefeningen of andere passende therapeutische werkvormen.
Samen onderzoeken we welke begeleiding aansluit bij wat jij nodig hebt.
Samen kijken wat jou verder helpt
Misschien wil je meer rust ervaren, bepaalde gevoelens beter begrijpen of ontdekken waarom je steeds opnieuw tegen dezelfde dingen aanloopt.
Of je hebt behoefte aan iemand die met je meekijkt en je helpt om weer meer vertrouwen in jezelf en je eigen mogelijkheden te krijgen.
Ik help je graag om stil te staan bij wat jou bezighoudt en welke stappen je kunt zetten om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut en coach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
