Woon je in Best en zoek je een therapeut? Misschien heb je last van angst, stress, onzekerheid of ingrijpende ervaringen. Of je merkt dat je vastloopt in je relatie, regelmatig overprikkeld raakt of steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt.
Ik ben Feige, therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach in Eindhoven. In mijn praktijk begeleid ik ook cliënten uit Best en omgeving. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Samen onderzoeken we wat jou bezighoudt, welke gevoelens en ervaringen een rol spelen en welke begeleiding het beste bij je past.
Waarmee kan ik je helpen?
Soms is je hulpvraag heel duidelijk. Misschien wil je een nare gebeurtenis verwerken, beter leren omgaan met angst of samen met je partner aan jullie relatie werken.
Maar het kan ook zijn dat je niet precies weet waarom je niet lekker in je vel zit. Je voelt je onzeker, hebt weinig energie of merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen.
In mijn praktijk bied ik begeleiding bij uiteenlopende persoonlijke en emotionele hulpvragen.
EMDR-therapie
Heb je iets ingrijpends meegemaakt dat je nog steeds bezighoudt? Misschien blijven herinneringen aan een ongeluk, geweld of een andere nare gebeurtenis terugkomen.
Met EMDR kunnen we werken aan het verwerken van belastende herinneringen en het verminderen van de emotionele spanning die daarmee samenhangt.
Ik gebruik EMDR onder andere bij traumatische ervaringen, bepaalde angsten, faalangst en negatieve overtuigingen over jezelf.
Samen bekijken we of deze behandelmethode passend is voor jouw situatie.
Traumaverwerking en jeugdtrauma
Ervaringen uit het verleden kunnen nog jarenlang invloed hebben op hoe je je voelt en met anderen omgaat.
Misschien ben je vroeger gepest, heb je je regelmatig afgewezen gevoeld of heb je andere ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt.
Soms merk je dat je hierdoor weinig vertrouwen hebt in jezelf, moeite hebt met bepaalde gevoelens of steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
Ik help je om deze ervaringen en hun invloed op je huidige leven beter te begrijpen.
Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik daarbij onder andere EMDR en innerlijk-kindtherapie inzetten.
Angst, paniek en fobieën
Heb je regelmatig last van angstige gedachten, paniekaanvallen of een specifieke fobie?
Misschien ben je bang om fouten te maken, voel je je onzeker in sociale situaties of blijf je piekeren over wat er allemaal mis zou kunnen gaan.
Angst kan ervoor zorgen dat je bepaalde situaties gaat vermijden of voortdurend probeert controle te houden.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke gedachten, gevoelens en ervaringen een rol spelen bij jouw angst.
Samen kijken we hoe je er anders mee kunt leren omgaan en welke begeleiding daarbij aansluit.
Relatietherapie en relatiecoaching
Hebben jullie steeds vaker ruzie, begrijpen jullie elkaar niet meer goed of voelen jullie je minder verbonden dan vroeger?
Misschien leven jullie langs elkaar heen, is het vertrouwen beschadigd of lukt het niet meer om rustig met elkaar te praten over wat je dwarszit.
Als relatiecoach help ik stellen om meer inzicht te krijgen in hun onderlinge patronen en opnieuw beter met elkaar te communiceren.
Tijdens de gesprekken maak ik onder andere gebruik van vragenlijsten en praktische oefeningen. Soms krijgen jullie ook oefeningen mee om thuis samen aan te werken.
Daarnaast kun je individueel bij mij terecht bij relatieproblemen, bindingsangst, verlatingsangst en emotionele afhankelijkheid.
Hoogsensitiviteit (HSP)
Ben je hoogsensitief en merk je dat geluiden, drukte of emoties van anderen sterk bij je binnenkomen?
Misschien raak je gemakkelijk overprikkeld, voel je je regelmatig vermoeid of vind je het moeilijk om voldoende rust te nemen.
Ook kun je het lastig vinden om je eigen grenzen aan te geven, omdat je veel rekening houdt met de mensen om je heen.
Ik begeleid hoogsensitieve mensen bij het beter begrijpen van hun gevoeligheid en het herkennen van hun persoonlijke behoeften.
Daarbij kijken we naar manieren om met prikkels om te gaan en hoe je ook de positieve kwaliteiten van je gevoeligheid kunt benutten.
Kindertherapie en kindercoaching
Ook kinderen en jongeren kunnen in mijn praktijk terecht voor kindertherapie en kindercoaching.
Misschien is je kind hoogsensitief, raakt het snel overprikkeld of heeft het last van angst, onzekerheid of heftige emoties.
Het kan ook zijn dat je kind slecht slaapt, zich regelmatig terugtrekt of moeite heeft om duidelijk te maken wat er speelt.
Ik stem de begeleiding af op de leeftijd, persoonlijkheid en behoeften van je kind. Daarbij kunnen we werken met gesprekken, oefeningen en visualisaties.
Waar passend betrek ik ook de ouders, zodat we samen kunnen onderzoeken wat het kind nodig heeft.
Als moeder van vier kinderen weet ik uit eigen ervaring hoe verschillend kinderen kunnen zijn.
Stress en burn-out
Voel je je voortdurend gespannen, moe of overbelast?
Misschien heb je lange tijd veel verantwoordelijkheden gedragen, leg je de lat hoog voor jezelf of vind je het moeilijk om nee te zeggen.
Je blijft doorgaan, terwijl je merkt dat je steeds minder energie hebt.
In mijn begeleiding kijken we naar de omstandigheden en patronen die bijdragen aan je stress.
We besteden aandacht aan het herkennen van je grenzen, beter luisteren naar jezelf en het vinden van meer balans in je dagelijks leven.
Onzekerheid, zelfbeeld en grenzen
Twijfel je vaak aan jezelf of heb je regelmatig het gevoel dat je niet goed genoeg bent?
Misschien ben je bang voor afwijzing, vind je het moeilijk om je mening te geven of zet je jezelf voortdurend op de tweede plaats.
Soms hebben deze gevoelens te maken met eerdere ervaringen en overtuigingen die je al langere tijd met je meedraagt.
Samen onderzoeken we welke patronen je belemmeren en hoe je meer vertrouwen in jezelf kunt ontwikkelen.
Daarbij kunnen gesprekken, praktische oefeningen, innerlijk-kindwerk of EMDR passend zijn.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Misschien sta je voor een belangrijke keuze, ben je niet tevreden met hoe je leven verloopt of weet je niet goed welke richting je op wilt.
Je kunt ook merken dat je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt en graag wilt begrijpen waarom.
Met coaching help ik je om meer inzicht te krijgen in jezelf, je wensen en de patronen die je mogelijk belemmeren.
Samen onderzoeken we wat belangrijk voor je is en welke veranderingen je graag wilt aanbrengen.
Daarnaast bied ik wandelcoaching aan. Voor sommige mensen is een gesprek tijdens het wandelen een prettige manier om stil te staan bij persoonlijke vragen en keuzes.
Diverse hulpvragen
Herken je jezelf niet direct in de bovenstaande onderwerpen? Ook met andere hulpvragen ben je welkom.
Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht voor:
- Rouw, verdriet en verlies.
- Somberheid en eenzaamheid.
- Boosheid, jaloezie en andere moeilijke emoties.
- Slaapproblemen en aanhoudende onrust.
- De emotionele gevolgen van ziekte en lichamelijke klachten.
- Moeite met veranderingen en het loslaten van bepaalde situaties.
Je hoeft niet vooraf precies te weten waar je klachten vandaan komen. We bespreken samen wat er speelt en of mijn begeleiding daarbij past.
Mijn werkwijze: begeleiding die bij jou past
Ik vind het belangrijk om naar jou als persoon te kijken en niet alleen naar de klacht waarmee je naar mijn praktijk komt.
Wat heb je meegemaakt? Welke gedachten en gevoelens spelen een rol? En wat zou je graag willen veranderen?
Ik werk vanuit verschillende therapeutische invalshoeken en stem de begeleiding af op jouw persoonlijke situatie.
Bij belastende herinneringen kan EMDR passend zijn. Bij onzekerheid, angst of terugkerende patronen kunnen gesprekken, coaching en praktische oefeningen helpen.
Bij relatietherapie besteden we aandacht aan de manier waarop jullie met elkaar communiceren en hoe er opnieuw meer begrip en vertrouwen kan ontstaan.
Ook bij kindertherapie en kindercoaching kijk ik steeds naar de individuele behoeften van het kind.
Ik vind het belangrijk dat je je gehoord en begrepen voelt en dat we samen onderzoeken welke aanpak bij jou past.
Therapie voor cliënten uit Best en omgeving
Mijn praktijk is gevestigd in Eindhoven. Ook wanneer je in Best woont, ben je hier welkom voor individuele therapie, EMDR, relatietherapie, kindertherapie en coaching.
Daarnaast bied ik online gesprekken aan. We kunnen samen bespreken of deze vorm van begeleiding geschikt is voor jouw hulpvraag.
Gesprekken zijn mogelijk in het Nederlands en Engels.
Samen kijken wat jou verder helpt
Misschien wil je een ingrijpende ervaring verwerken, minder angst of stress ervaren of meer vertrouwen krijgen in jezelf.
Of je wilt werken aan je relatie, beter leren omgaan met hoogsensitiviteit of begeleiding zoeken voor je kind.
Wat je hulpvraag ook is, ik luister graag naar jouw verhaal en kijk samen met jou welke stappen je kunt zetten om verder te komen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Feige
Therapeut, EMDR-therapeut en relatiecoach
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
